Gelukkig en gezond zijn, sterk en energiek!

Dat willen we allemaal.

 

Gezonde voeding en voldoende beweging zijn voorwaarden om je krachtig en fit te voelen.

Maar ook andere factoren spelen ook een belangrijke rol. Emotionele-, mentale-, sociale- en spirituele aspecten kunnen een grote impact hebben op onze gezondheid.

Het is van belang om bewustwording te ontwikkelen. 

Alles wat wij namelijk denken, doen en ervaren geeft ons ook voeding. Bewustzijn ontwikkelen op alle voeding die wij tot ons nemen heeft een betere gezondheid tot gevolg.
 

Maar wat is nu gezond? En waar moet ik beginnen? 

 

Onwetendheid is één van de problemen bij het maken van de juiste keuzes voor je gezondheid. Daarom geef ik je via deze site bruikbare tips die je kunnen helpen bewustere keuzes te maken.

Op deze site vind je o.a. tips over voeding en gezondheid in het algemeen. Maar ook veel recepten met puur & natuurlijke ingredienten. De recepten zijn vrij van geraffineerde suikers en koemelk. Veel recepten zijn ook glutenvrij!

 
 

PERSONAL TRAINING 

 

Er is een mogelijkheid privetrainingen te boeken. Het gaat dan om Medische Training en/of (Yin) Yoga Training. De trainingen hebben een holistische benadering en worden afgestemd op jouw behoeftes en belangstelling.

 

 

WORKSHOPS

 

Je kunt me ook boeken voor Yoga- en/of Pilatesworkshops tijdens evenementen en speciale gelegenheden. 

 

Interesse in een privetraining of een workshop? 

Neem contact op, en laat me weten wat je graag zou willen!

Mailadres: xyzpaulineevers@hotmail.com

 
 
 

Veel leesplezier en kookplezier.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pauline Evers

 

Arnhem