Hoi, wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn site.

 
 
 

 

Ik ben Pauline Evers (41 jaar), Coördinator Body & Mindlessen in Oosterbeek, Medisch Trainster, Personal Trainster, Yoga- en Pilatesdocente in Arnhem en Oosterbeek. 

 
"

Het is mijn passie en droom om mensen te stimuleren hun eigen gezonde leefstijl en innerlijke kracht te gaan ont-wikkelen door bewustwording. "

 

Lachen, lezen, koken, eten en filosoferen doe ik graag. Verder blijf ik mezelf ontwikkelen door ieder jaar een aantal opleidingen, cursussen en lezingen te volgen. Ik ben enorm leergierig met een passie voor holistische gezondheid en levenswijze. 

Professionaliteit, creativiteit, specialistische know how, gecombineerd met (levens)ervaring en diversiteit zijn mijn kenmerken. Ik heb een aangeboren liefde voor de natuur en haar wijsheid en helende kracht. 

 

Kenmerkend voor mij is dat ik verder ga dan het geven van algemene tips en aanwijzingen over techniek en houding, over gezonde voeding en beweging. Er komt zoveel meer bij kijken om je krachtig, fit en in balans te voelen. Denk aan emotionele-, mentale-, sociale- en spirituele aspecten die een enorme impact op onze gezondheid hebben..... 

Met mijn liefde voor mensen, gezondheid, yoga en medische training help ik je graag om hier bewustwording in te ontwikkelen. 

 

Neem gerust en keer contact op en vraag naar de mogelijkheden.

Mail xyzpaulineevers@hotmail.com

 
 

Opleidingen/Cursussen

 
  • Allround Fitness docent 

  • Medische Training (Astma, COPD, Hart- en Vaatziekten, Houdingsscholing, Medical Taping)

  • Orthopedische Revalidatie (manuele manipulatietechnieken, myofasciale testen, oefentherapie bij rug-, bekken, heup-, schouder-, nek, elleboog- en KANS (voorheen RSI), knie-, been- en enkelklachten)

  • Personal Trainer (Medisch, Sportrevalidatie, Sportspecifiek)

  • Personal Trainer Pro, specialisatie Flexibility (Ketenflexibiliteit, Body Alignment)

  • Perfect Pilates 1 en 2

  • Perfect Pilates Senioren 

  • Pilates Peri Partum/Zwangeren

  • Perfect Pilates Oncologie/Borstkanker

  • Perfect Pilates bij Rugklachten (Mobilisaties wervelkolom, Fascia Therapy, Rug Fit programma)

  • Power Yoga 

  • Kashmir Yoga

  • Natural Alignment Yoga (Yoga bij Rug-, Nek- en schouderklachten, Yin Yoga, Yang Yoga, Mobilisatie met Back Mitra, Inner tube)

  • Yin Yoga (1 ,2 en 3.3) (Anatomie, Human bodyfield, Energetische leer, Functionele Biofysische geneeskunde)

  • Yin Yoga Medicine (1,2,3,4) (Pathologie, Shiatsu, Functionele Osteopathie, Cranio-Sacraal Therapie, Meridianenleer)

  • Yin Yoga en de 5 elementen (Meridian-based alignment, Chi kung, 5 elementen theorie)

  • Hatha Yoga

  • Hormoonyoga (Hormonenleer, PMS en Overgangsklachten, Qi Gong, Hormoongerelateerde Taoïstische oefeningen)

  • Relaxercise (Spanningsklachten, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Angstsyndromen)

  • Wim Hof Methode (Ademhalingsoefeningen, Mindset & Concentratie, Koude Training)

  • Bootcamp 

  • Bodypump

  • Step/Aerobic 

  • Dance 

  • Voedingsconsulent

 

Nog af te ronden bijscholingen:

  • Yin Yoga & Reiki 

  • Yin Yoga Medicine 5

  • Yoga en Kanker

  • Yoga Supreme

 
 
 

Ervaring

 

Werkzaam als allround Body & Mind Docente, Medisch Trainster, Personal Trainster en Coördinator bij diverse sportscholen in de omgeving van Oosterbeek en Arnhem. 

 

Specialisme

 
  • Medische training 

  • Body & Mind training

  • Sportrevalidatie

  • Oncologische training

  • Versterken van Rompstabiliteit

  • Rug- en houdingscholing/rugklachten

  • Therapeutisch tapen 

  • (Yin) Yoga Medicine

 

Contactgegevens: xyzpaulineevers@hotmail.com