Pauline Evers, Medisch- & Personal Trainster, Yoga- & Pilatesdocente 

"

Het is mijn passie en droom om mensen te stimuleren hun eigen gezonde leefstijl en innerlijke kracht te gaan ont-wikkelen door bewustwording. "

Lachen, lezen, koken en filosoferen doe ik graag. Ik ben enorm leergierig met een passie voor holistische gezondheid en levenswijze. Daarom blijf ik mezelf ontwikkelen door ieder jaar een aantal opleidingen, cursussen en lezingen te volgen.  

Kenmerkend is dat ik graag verder kijk dan techniek, houding, voeding en beweging. Er komt zoveel meer bij kijken om je gezond en in balans te voelen. Denk aan emotionele-, mentale-, sociale- en spirituele aspecten die een enorme impact op onze gezondheid hebben.....

Graag geef ik mensen, vanuit mijn eigen ervaring en kennis, handvatten om bewuster te leven en de gezondheid te bevorderen. Via mijn lessen en persoonlijke begeleiding help ik mensen graag op weg om hun authentieke pad te volgen en hun gezondheid te verbeteren. Gezondheid is immers een ruim begrip en een proces, waar soms een liefdevolle helpende hand nodig is.  

Met mijn liefde voor mensen, gezondheid, yoga en medische training help ik je graag om hier bewustwording in te ontwikkelen. 

Neem gerust en keer contact op en vraag naar de mogelijkheden.

 
 
 
 
 

Opleidingen/Cursussen

 

  • Allround Fitness docent 

  • Medische Training (Astma, COPD, Hart- en Vaatziekten, Houdingsscholing, Medical Taping)

  • Orthopedische Revalidatie (manuele manipulatietechnieken, myofasciale testen, oefentherapie bij rug-, bekken, heup-, schouder-, nek, elleboog- en KANS (voorheen RSI), knie-, been- en enkelklachten)

 

  • Personal Trainer (Medisch, Sportrevalidatie, Sportspecifiek, Thaise Massage)

  • Personal Trainer Pro, specialisatie Flexibility (Ketenflexibiliteit, Body Alignment, Mobility Training)

 

  • Perfect Pilates 1 en 2

  • Perfect Pilates Senioren 

  • Pilates Peri Partum/Zwangeren

  • Perfect Pilates Oncologie/Borstkanker

  • Perfect Pilates bij Rugklachten (Mobilisaties wervelkolom, Fascia Therapy, Rug Fit programma)

 

  • Thai Yoga Massage

  • Power Yoga 

  • Kashmir Yoga

  • Natural Alignment Yoga (Yoga bij Rug-, Nek- en schouderklachten, Yin Yoga, Yang Yoga, Mobilisatie met Back Mitra, Inner tube)

  • Yin Yoga (1 ,2 en 3.3) (Anatomie, Human bodyfield, Energetische leer, Functionele Biofysische geneeskunde)

  • Yin Yoga Medicine (1,2,3,4) (Pathologie, Shiatsu, Functionele Osteopathie, Cranio-Sacraal Therapie, Meridianenleer)

  • Yin Yoga en de 5 elementen (Meridian-based alignment, Chi kung, 5 elementen theorie)

  • Yin Yoga en Reiki

  • Hatha Yoga

  • Hormoonyoga (Hormonenleer, PMS en Overgangsklachten, Qi Gong, Hormoongerelateerde Taoïstische oefeningen, Kundalini Yoga)

 

  • Relaxercise (Spanningsklachten, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Angstsyndromen)

  • Wim Hof Methode (Ademhalingsoefeningen, Mindset & Concentratie, Koude Training)

     

IN EEN VER VERLEDEN:

  • Bootcamp 

  • Bodypump

  • Step/Aerobic 

  • Dance 

  • Voedingsconsulent

 

 

Specialisme

 

  • Medische training 

  • Body & Mind training

  • Sportrevalidatie

  • Oncologische training

  • Rug- en houdingscholing

  • Therapeutisch tapen 

  • (Yin) Yoga Medicine

  • Persoonlijke training en begeleiding