WIE BEN IK

 

Voor een gelukkige geest in een gezonder lichaam zijn verschillende facetten niet weg te denken. Daarom komen op mijn site alle facetten naar voren die je gezondheid bepalen.

 

Fysiek, emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel; het speelt allemaal een rol.

 

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn site! Ik zal mezelf even voorstellen. Ik ben Pauline Evers, Medisch Trainster en Personal Trainster, Yoga- en Pilatesdocente en Voedingsdeskundige werkzaam bij diverse sportscholen in de omgeving van Arnhem. Voeding en beweging en het effect van voeding en beweging op de gezondheid heeft altijd mijn interesse gehad. De ontwikkelingen op het gebied van voeding, sport en gezondheid ben ik steeds blijven volgen. Ik ben gek op koken en het bedenken van gezonde recepten.

 

IT'S ALL ABOUT BEWUSTWORDING

 

Goede voeding betreft alles, maar dan ook alles, wat wij tot ons nemen. Dus niet alleen wat je in je mondje stopt.

Alles wat wij denken, doen en ervaren geeft ons ook voeding. Bewustzijn ontwikkelen op alle voeding die wij tot ons nemen, heeft een betere gezondheid tot gevolg.

Het is van belang een bewustwording te creëren om het feit dat alles met elkaar is verbonden en dat ons welzijn afhangt van bewustwording.

Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven, door weer in contact te komen met je ware, authentieke zelf. Zo ontstaat er een groei naar een groter bewustzijn.

Hoe meer je jezelf leert kennen en je leert omgaan met je emoties en gevoelens, hoe rustiger en sterker je zelf wordt en hoe fijner je leven uiteindelijk zal gaan worden……hoe meer je dus de verbinding aangaat met jouw ware zelf.

Op deze manier kunnen we ook de woede en negativiteit in de wereld verminderen. Een verhoogd bewustzijn zorgt ervoor dat je meer in je kracht komt te staan.

Jijzelf krijg een fijner en liefdevoller leven…….EN……je doet ook iets voor de wereld om je heen.

Omdat jij je ontwikkeld tot een milder, liefdevoller mens vergroot je de positieve invloed die je hebt op de mensen om je heen. Zo creëren we samen een mooiere wereld.

 

Opleidingen/cursussen:

  • Voedingsdeskundige 

  • Orthopedische revalidatie (Manuele manipulatietechnieken, Klinimetrie, Myofasciale Testen en Releastechnieken, Integrated Anatomy, Sportrevalidatie, Sportspecifieke Training, 4 - T methode )

  • Therapeutisch Tapen (Myofasciale Plasticiteit, Regeneratie en Arthrokinematica)

  • Personal Training (Sportspecifiek, Gevorderde fitness & krachttraining, Fitness analyse, free weight exercise training, Fit- & gezondheidtesten vertalen naar trainingsdoelen, PT begeleidingsplan)

  • Relaxersice (Stress, pijn & ontspanning, Coping bij pijn, onrust & stress)

  • Medische Fitness bij rug-, nek-, schouder- en knieklachten, elleboog- en polsklachten en bekkenpijn.

  • Medische Fitness bij Astma en COPD

  • Medische Fitness bij Hart- en Vaatziekten

  • Houdingsscholing Methode Brugger

  • Perfect Pilates (Trainer 1  en 2, Gevorderden)

  • Perfect Pilates Senioren

  • Perfect Pilates Peri Partum

  • Perfect Pilates Borstkanker

  • Hatha Yoga 

  • Hormoonyoga

  • Power Yoga

  • Kashmir Yoga (Advaita, Pranayama Kosha, Werken vanuit Tastzin en Tastimaginaties)

  • Yin Yoga 1 (Meridianenleer, Meditatie, Energetische leer, Pathologie en Yin)

  • Yin Yoga 2 (Assisted Yin, Chakrapsychologie, Metafysische aspecten)

  • Yin Yoga Medicine (Shiatsu, Functionele Osteopathie, Cranio-Sacraal Therapie)

  • Personal Trainer Pro, specialisatie Flexibility (Stretchen en lenigheid, stretchmethoden, Flexibilteit en prestatieverbetering, 'Fysio Flex' programma voor schouder/arm, been/heup, romp rug, Ketenflexibiliteit & body alignment)

  • Allround Fitness docent (step docent, bootcamp instructor, dance instructor, bodypump, fitness docent, gladiator workouts, nordic walking)

 

Contactgegevens:

xyzpaulineevers@hotmail.com