ZOET EN KOEK

GEZONDE BOUTYBALLETJES

GEZONDE BOUNTY BALLETJES   INGREDIËNTEN 250 gr geraspte kokos, 3 el gesmolten kokosolie, 3 el honing of ahornsiroop 100 gr pure chocolade   BEREIDING De kokos, zoetmaker en de gesmolten kokosolie doe je in je keukenmachine en meng je tot je een kleverige...
+

GEZONDE MARSHMALLOWS

    GEZONDE MARSHMALLOWS Spekjes en marshmallows die je in de winkel koopt, worden gemaakt uit suiker en (glu­co­se-fruc­to­se)­stroop, wa­ter, ­ge­la­ti­ne, gommen, ma­ïs­zet­meel en heel soms eiwit. Er worden vervolgens (kunstmatige) smaak- en kleurstoffen aan toegevoegd om de spekjes...
+

CHOCOLADE AARDBEIENTAARTJES

    (raw & vegan), zuivelvrij, suikervrij en glutenvrij Maar 4 ingrediënten nodig. Klaar in 5 minuten,evt. nog 20 minuten opstijven. Dit vegan taartje bestaat alleen uit natuurlijke, gezonde voedingsstoffen. Simpel, lekker en ook nog eens gezond! Het aardbeien seizoen is ook weer...
+

RAW CHOCOLATE MOUSSECAKE

OMG wat een prachttaartje en nog vrij van geraffineerde suikers ook. Geheel vegan, glutenvrij en koemelkvrij. Veel te leuk, veel te lekker! Cups zijn ideaal om in huis te hebben. Gewoon te koop bij de Appie!     INGREDIËNTEN 1 1/2 cups cashews, 1 nacht geweekt 1/3...
+

DADEL BANAAN PECAN CARAMEL IJS

  Dit ijs is lekker! Ideaal voor een zomerse dag, dessert of tussendoortje. Je hebt het echt niet in de gaten dat er geen zuivel in verwerkt is. Als je van de soort zoete crunchy ijs bent, makkelijk en snel, dan wordt je erg blij van dit recept. Je kan het bijna geen recept noemen, de bananen...
+

ROMIG ANANAS WATERIJS

Ingrediënten een verse ananas in blokjes. 1 klein pakje kokosmelk (ik neem de kokosmelk van Go-Tan, zonder E-nummers. De kokosmelk zorgt voor een rijke smaak en lekkere substantie. Hou je niet van kokos? Roeryoghurt een kopje water. Bereiding Doe alle ingrediënten in de...
+

AARDBEIEN RABARBER TAART

Rabarber en aardbeien gaan fantastisch samen. Rabarber is van zichzelf wat zurig, maar door het met aardbeien en genoeg ahornsiroop te combineren krijg je een heerlijk friszoet taartje! Voor de bodem 300 gr speltmeel of ander meel snufje Keltisch zeezout 125 gram ghee of...
+

CHOCO-BIETEN CAKEBROOD

    Gezond en voedzaam weekend tussendoortje voor de kinderen en voor jou natuurlijk. Heerlijk met een kop thee. Snijd het in plakken en vries het in voor als je bijvoorbeeld visite krijgt. Heb je altijd een verantwoord tussendoortje in huis. INGREDIËNTEN 300 gr gekookte...
+

EEN GEZONDE SNACK VOOR KINDEREN: FRUITROLLEN

    Deze rollen zijn erg lekker, ze lijken op snoepveters. Ze zijn snel en makkelijk te maken in allerlei smaken, in een droogoven of gewone oven. In onderstaande link vind je een leuk filmpje hoe je aardbeiensnoep kan maken. Hieronder een recept met banaan en appel.   Ingrediënten...
+

WORTELTJESTAART

Als het op taarten aankomt is worteltjestaart absoluut mijn favoriet. INGREDIENTEN 200 gram speltmeel (of ander meel voor een glutenvrije variant) 250 gram wortelen 100 gram walnoten, gehakt snuf zout 1 tl wijnsteenzuurbakpoeder (natuurwinkel) 1 tl kaneel 1/2 tl...
+